Осень также подходит для спорта


Осень - прекрасное время для начала занятий, если вы еще не занимаетесь.

Осень - хорошее время для переезда, говорят эксперты, цитируемые UPI и BTA.

Основная причина, по мнению экспертов из Университета Питтсбурга, США, заключается в том, что к концу года вы войдете в программу учений, которую вы начали. Это поможет вам противостоять перееданию во время зимних каникул.

Осень приходит с более прохладной температурой и меньшим количеством насекомых, создавая идеальные условия для прогулки по близлежащему парку или перехода на природу.

Если у вас есть собака, это может побудить вас регулярно ходить. Если нет, найдите друга для мотивации.

Конечно, нет необходимости ограничивать себя только прогулкой. Вы можете кататься на велосипеде, бегать или танцевать.

При просмотре телевизора пользуйтесь тренировочной лентой или легкими гирями, когда сидите.

Если вы долгое время не занимались спортом или у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите с врачом перед началом тренировки.

За хорошее настроение всех servipan.ru встречает специальная коллекция Бурятских песен для золотой осени :

а также сборник песен, видео которых проигрывается :

Фото: мрхаята