Чай с лимоном и имбирем для похудения


Чай с лимоном и имбирем помогает похудеть. Как сделать?

Включение натуральных продуктов в рацион может помочь похудеть. Поэтому мы рекомендуем следующий рецепт чая с лимоном и имбирем.

Лимон богат витамином В6 , медью, калием , магнием, цинком , флавоноидами, антиоксидантами и фосфором. Питьевая вода с лимоном может улучшить ваше ежедневное здоровье. Лимон подавляет аппетит, стимулирует пищеварение и помогает очистить желудок. Кроме того, лимон очень беден калориями.

Поэтому добавьте лимонный сок или ломтики лимона в травяной чай, который чаще всего употребляют в зимний период. Если вы не добавите сахар, вы не увеличите потребление калорий. Кроме того, лимонный сок насыщен за счет присутствия в нем пектиновых волокон. Волокна разрушаются медленно, и вы будете чувствовать себя менее голодным. Вот почему многие медицинские работники и диетологи предлагают включить лимоны для похудения.

Имбирь хорошо известен своими полезными для здоровья свойствами, в том числе противовоспалительными, а также помогает здоровью желудка и пищеварительной системы в целом и помогает при желудочно-кишечных проблемах. Активные ингредиенты имбиря ускоряют обмен веществ, а также подавляют аппетит как лимоны.

Имбирный чай для похудения издавна известен в Азии. Активирует кровообращение, обмен веществ и другие важные процессы в организме.

Как приготовить имбирный чай с лимоном в домашних условиях?

Требуемые продукты :
2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока
½ ч порошка имбиря
1 чайная ложка меда (по желанию)

Способ приготовления :

В подходящую миску налейте все ингредиенты и хорошо перемешайте. Положите смесь в холодильник на ночь. Утром возникает густая консистенция.

Нагреть воду до кипения. В подходящую чашку залейте горячей водой и добавьте 1 кл смеси.

Вы можете выпить одну чашку поста утром и вторую чашку после обеда.

Также помните, что вы не можете ожидать чудес, если вы этого не сделаете. Спорт приносит здоровье и настроение. Вот почему servipan.ru приветствует всех коллекцией музыкальных видеоклипов, в которых они очень или очень спортивны:

Фото чая с лимоном и имбирем: Сильвия Рита