Консультации по вопросам здоровья при изменениях времени


Как правильно питаться, чтобы защитить наше здоровье от изменений во времени.

Нестабильные погодные условия нарушают здоровье большинства людей, увеличивая риск возникновения проблем с кровообращением, говорит австрийский профессор Хадемар Банкхофер, которого цитирует BGNES .

Но есть решение проблемы с изменением времени, и оно заключается в смене диеты.

Специалисты советуют кушать в меньших количествах. Свежие фрукты и овощи или тушеные фрукты должны быть в меню.

Весной погода довольно нестабильная. Многие чувствуют усталость, усталость. Bankhofer рекомендует порцию мясного и овощного супа, а не чашку кофе.

Микроэлемент хром, который содержится в грибах , изюме и орехах, важен для кровообращения.

Женщинам нужно железо, поэтому им нужно есть яблоки , петрушку , тушеный горох и тыквенные семечки .

Нью-йоркские специалисты рекомендуют для хорошего кровообращения каждый день есть одну квашеную капусту или цельнозерновой хлеб, намазанный горчицей.

Новобранец и брокколи действуют для энергии. Самое главное - взять достаточно воды, чтобы добавить свежевыжатый лимон .

Фото: Ярик Мишин